OAKI - Ramana Association

Hara

Il s’agit de découvrir et de pratiquer la présence consciente d’un point situé à 3 cm environ sous le nombril. Il s’agit du centre de gravité du  corps humain et aussi le réservoir d’énergie vitale d’après les traditions.

La Détente

Les gens la conçoivent comme un état plaisant mais faible, qui les fait revenir à la tension en cas d’urgence.
Ils n’ont pas conscience de ce que la relaxation est l’état le plus fort.
Les grands hommes sont traditionnellement restés calmes et détendus en cas de danger. Ils ont acquis la capacité de se détendre véritablement à travers l'entraînement, et les leçons données par les épreuves à travers l'expérience.

Poids sous le corps

Le poids de tous les objets est orienté naturellement vers le bas, en dessous.
Le seul moment où le corps humain est différent de cet état naturel, c'est quand il est tendu.
Quand vous êtes calmes, le poids de votre corps est en-dessous.
Les gens oublient ce simple fait, et ne peuvent être calmes.
Le calme est l'état naturel de l'homme.
Pour trouver le calme, il faut être Dé-tendu, laisser le poids en dessous

Étendre le KI

Le KI est une notion difficile à traduire en français, le Ki signifie à la fois souffle, énergie interne, attention, esprit. Il existe différentes qualités de Ki.
Comme l'eau jaillissant d'une lance à incendie, le Ki jaillit quand vous croyez qu'il en est ainsi. L'idée peut paraitre étrange, mais c'est seulement parce que le Ki est invisible !

Faire monter la pression énergétique

Cette expression est liée au paragraphe précédent, mais j'ai jugé bon de la traiter à part. En effet, le Ki peut être emmagasiné en grande quantité dans le kikai tanden, un mot japonais qui signifie « mer de ki du bas-ventre ». Ki, c’est l’énergie vitale. En japonais, on utilise la racine ki pour les mots électricité et conditions météorologiques souffle, respiration etc.... Pareil pour le mot bonne santé, traduit littéralement « énergie vitale primordiale ». Le ki naît du kikai tanden. Là est la source de vie. Le bas du dos aussi est essentiel. Toutefois le kikai tanden a une très grande importance.

On peut faire monter ce niveau d'énergie comme la pression dans un autocuiseur. Nous pratiquons plusieurs techniques qui visent ce but. Certaines étaient enseignées par le créateur de l'aïkido O Sensei, mais la plupart de ses élèves n'y ont vu qu'une technique mystique imperméable issue d'un autre âge. Ces techniques sont connues aussi dans le Yoga, le Qi Cong, le Souffisme et autres.

Dans OAKI, elles ont pour but de nous donner un niveau d'énergie supérieur à notre état habituel et surtout de garder cette énergie plusieurs jours, sans pour autant être survolés ou excités. Elle aussi répartie au niveau de tout le groupe de pratiquants.