OAKI - Méthode énérgétique de santé issue des Arts Martiaux

Un mal à combattre

Trac, insomnie, panique, phobie, déprime, anxiété... et surtout stress sont les symptômes aujourd'hui exprimés par de plus en plus de patients amenés à consulter leur généraliste. Maladroits dans la définition des termes, ils décrivent tous un "mal être" face à une société inadaptée à la nature humaine et bien souvent trop contraignante.
A l'aube du XXlème siècle le stress fait désormais partie de notre paysage. Conjoncture économique et sociale incertaine, marché du travail menacé, instabilité des relations humaines, migrations, isolement des grandes villes, insécurité... la liste est longue pour décrire les mille et une causes du stress.
Si l'on en croit les statistiques les victimes sont nombreuses, indépendamment de tous ceux qui ne savent pas identifier leur état de stress ou qui ne l'admettent pas et refusent de consulter.

L 'homme est stressé par nature.

Par quel mécanisme le stress se déclenche-t-il ? Face à un événement particulièrement perturbateur tel que déménagement, changement au sein de la cellule familiale, décès, divorce... ou tout simplement de fréquentes situations conflictuelles, le sujet répond par une situation de stress.
Cet état, plus ou moins nuancé, est supposé au départ engendrer une adaptation positive pour mieux affronter le changement. Ce n'est pas une fatalité, il décuple nos capacités d'adaptation.

On peut noter deux types de Stress, (A ="bon" & B="mauvais"):

A) Le taux d'adrénaline dans le sang augmente, le rythme cardiaque et la pression artérielle se modifient.
Le sujet réagit et se défend en mobi­lisant ses ressources pour faire face à une situation anxiogène, voire dangereuse. Il s'agit de la phase d'alerte. Initialement ses effets stimulants vont nous permettre de faire face, d'accroître la créativité et dans certains cas, d'aiguiser l'intelligence.

B) Si la situation de stress se prolonge, l'individu doit maintenir sa résis­tance à l'agression: se déclenchent alors des réactions en chaîne, il s'agit de la phase de lutte ou de résistance.
A ce stade, l'organisme met en jeu divers mécanismes endocriniens qui peuvent intervenir lors d'une période plus ou moins longue.
Mais si une telle situation persiste ou s'intensifie, une adaptation adéquate ne peut plus être assurée, le dérèglement survient et apparaît la phase d'épuisement.

Burn Out

Ce terme anglo-saxon pourrait se traduire par "court circuit" ou "pétage de plombs". Il correspond à la fin d'une période de stress intense plus ou moins ressenti. Dans la phraséologie chinoise, on dirait que l'on a été trop yang, ce qui fait basculer instantanément dans une phsae yin intense qui oblige à un impuissnace totale! Après l'hyper action, l'hyper non action est imposée !
Un grand nombre d'hommes et de femmes trop sollicités en entreprise ou même chez les artisans et professions libérales se retrouvent cloués au lit, bourrés de médicaments, voire assistés par un psy.
Le "burn out" peut être évité si l'on s'y prend à temps en sachant s'accorder des moments "yin" dans la vie...toute une éducation à découvrir!
Les indications:

• Aspect préventif

Traiter les petits symptômes d'appel :

• Nervosité exagérée - irritabilité

1) Troubles du sommeil

2) Anxiété:

• Insécurité, peur, hyper sensitivité,
• Pleurs, timidité

3) Manifestations physiques:

• Cardiovasculaires (aspect somatique),
• Palpitations, extrasystoles)
• Diigestives: gastrites, colites

4) Autres manifestations:

• Spasmophilie
• Douleurs vésicales sans germes dans les urines
• Bégaiements